Nettbasert squash- og treningstrening
Online squash- og kondisjonstrening
Kan du ikke komme til retten? Vårt nettakademi betyr at du kan få tilgang til profesjonell squash- og kondisjonstrening fra hvor som helst i verden. Bli med i et program eller meld deg på personlig trening for å nå dine mål – og sett deg noen nye.
SOLOTRENING
Vil du virkelig heve spillet ditt? Tre økter i uken vil gi deg teknikker for å trene på banen. Fokuset er nøyaktighet og kontroll – så dette er et flott tillegg til et av treningsprogrammene våre, men passer for alle som elsker squash. Den ledes av vår profesjonelle squash-trenerMahesh Mangaonkar og er et engangskjøp som gir deg ubegrenset tilgang til kurset.
Pris: €50 (engangskjøp + livstidstilgang).
Tid: 30-60 minutter (hver økt).
FOUNDATION FITNESS
Jobb hardere og se hva kroppen din kan. Foundation Fitness er et nettbasert program ledet av squashmesterMahesh Mangaonkar. Fra intervalltrening til løping og styrkekretser, dette er et utfordrende program som vil øke utholdenheten din og øke styrken. Den leveres i 90-minutters treningsøkter fem dager i uken, oppdatert ukentlig – få tilgang til den via appen.
Pris: € 85/ per måned
Tid: 90 minutter (hver økt).
KONDITIONERING
Kortere treningsøkter på 30-60 minutter inkluderer roing, sykling, løping og ski-erg. Dette programmet vil forbedre din kjernestyrke og aerobe kapasitet – flott i forbindelse med squashtrening eller klubb! To ganger ukentlige økter er tilgjengelig via appen.
Pris: €25/mnd
Tid: 30-60 minutter
ONLINE BARN PROGRAM
Få barna opp fra sofaen med vår online kondisjonstrening. Det er så gøy at de ikke skjønner at de jobber med alle deler av kroppen. Når du registrerer barna dine i vårt online treningsprogram, får de sunne vaner og kanskje til og med en livslang lidenskap. Nyt 2 ZOOM-timer + 5 offline treningsøkter (hjemme, alene)/ per uke. Alle timene oppdateres på FIT-appen hver søndag kveld. Zoomlink er gitt den dagen du planlegger treningstimen din med treneren. Dette programmet ledes avMahesh Mangaonkar– en inspirerende rollemodell og profesjonell squashtrener.
Pris: € 135/ per måned
Tid: 60 minutter.