Online Squash & FitnessTraining
Online-squash- ja fitness-koulutus
Etkö pääse oikeuteen? Verkkoakatemiamme tarkoittaa, että pääset ammattimaiseen squash- ja kuntoharjoitteluun mistä päin maailmaa tahansa. Liity ohjelmaan tai rekisteröidy henkilökohtaiseen harjoitteluun saavuttaaksesi tavoitteesi – ja aseta sitten itsellesi uusia.
YKSINTÄVALMISTUS
Haluatko todella parantaa peliäsi? Kolme harjoitusta viikossa antaa sinulle tekniikoita harjoitteluun kentällä. Painopiste on tarkkuudessa ja hallinnassa – joten tämä on loistava lisä johonkin kunto-ohjelmastamme, mutta sopii kaikille, jotka rakastavat squashia. Se on squash- ammattivalmentajamme Mahesh Mangaonkar ja se on kertaostos, joka antaa sinulle rajoittamattoman pääsyn kurssille.
Hinta: 50 € (kertaostos + käyttöikä).
Aika: 30–60 minuuttia (jokainen istunto).
FOUNDATION FITNESS
Työskentele kovemmin ja katso, mihin kehosi pystyy. Foundation Fitness on online-ohjelma, jota johtaa squash-mestari Mahesh Mangaonkar . Intervalliharjoittelusta juoksu- ja voimapiireihin tämä on haastava ohjelma, joka kohottaa kestävyyttäsi ja lisää voimaasi. Se toimitetaan 90 minuutin harjoituksissa viitenä päivänä viikossa, päivitetään viikoittain – käytä sitä sovelluksen kautta._cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad_5cf58d
Hinta: 85 €/kk
Aika: 90 minuuttia (jokainen istunto).
HOITO
Lyhyempiin 30-60 minuutin harjoituksiin sisältyy soutu, pyöräily, juoksu ja hiihto. Tämä ohjelma parantaa ydinvoimaasi ja aerobista suorituskykyäsi – loistavaa yhdessä squash-harjoittelun tai seuran kanssa! Sovelluksen kautta pääsee kahdesti viikossa istuntoihin.
Hinta: 25 €/kk
Aika: 30-60 minuuttia
VERKKOLASTEN OHJELMA
Nosta lapset sohvalta online-kuntoharjoittelumme avulla. Se on niin hauskaa, että he eivät ymmärrä työskentelevänsä kaikkia kehon osia. Lapsesi ilmoittaminen online-kunto-ohjelmaamme luo heille terveellisiä tapoja ja ehkä jopa elinikäisen intohimon. Nauti 2 ZOOM-tunnista + 5 offline-treenistä (kotona, itse) / viikossa. Kaikki tunnit päivitetään FIT-sovellukseen joka sunnuntai-ilta. Zoom-linkki tarjotaan sinä päivänä, jolloin varaat kuntotunnin valmentajan kanssa. Tätä ohjelmaa johtaa Mahesh Mangaonkar – inspiroiva roolimalli ja ammattimainen squash-valmentaja.
Hinta: 135 €/kk
Aika: 60 minuuttia.