top of page
4B3A5F92-2577-44BD-BD31-A7E30F167366.JPG

Online squash- og fitnesstræning 

footer_white (1).png
Original on Transparent.png

Online squash- og fitnesstræning

Kan du ikke komme til retten?  Vores online akademi betyder, at du kan få adgang til professionel squash- og fitnesstræning fra hvor som helst i verden.  Tilmeld dig et program eller tilmeld dig personlig træning for at nå dine mål – og sæt dig derefter nogle nye.

SOLO TRÆNING

Vil du virkelig hæve dit spil?  Tre sessioner om ugen vil give dig teknikker til at øve dig på banen.   Fokus er nøjagtighed og kontrol – så dette er en fantastisk tilføjelse til et af vores fitnessprogrammer, men velegnet til alle, der elsker squash.  Den ledes af vores pro squash trænerMahesh Mangaonkar og er et engangskøb, som giver dig ubegrænset adgang til kurset.  

Pris: 50 € (engangskøb + livstidsadgang).

Tid: 30-60 minutter (hver session). 

SOLO TRAINING SQUASH
TRAINING SQUASH

FOUNDATION FITNESS

Arbejd hårdere og se, hvad din krop kan. Foundation Fitness er et online program ledet af squashmesterMahesh Mangaonkar.  Fra intervaltræning til løb og styrkekredsløb er dette et udfordrende program, der vil øge din udholdenhed og øge din styrke.  Den leveres i 90-minutters træningssessioner fem dage om ugen, opdateret ugentligt – få adgang til den via app. 

Pris: 85 €/måned

Tid: 90 minutter (hver session). 

KONDITIONERING

Kortere træningspas på 30-60 minutter omfatter roning, cykling, løb og ski-erg.  Dette program vil forbedre din kernestyrke og aerobe kapacitet – fantastisk i forbindelse med squashtræning eller kølle!  To gange ugentlige sessioner tilgås via appen.

Pris: 25 €/måned

Tid: 30-60 minutter 

Conditioning Training

ONLINE BØRN PROGRAM

cwsd.php.jpeg

Få børnene op af sofaen med vores online fitnesstræning. Det er så sjovt, at de ikke vil indse, at de arbejder med alle dele af deres krop.  Når du tilmelder dine børn vores online fitnessprogram, får de sunde vaner og måske endda en livslang passion.  Nyd 2 ZOOM-timer + 5 offline træningspas (derhjemme, alene)/ om ugen. Alle klasser opdateres på FIT-appen hver søndag aften. Zoomlink er givet den dag, du planlægger din fitnesstime med træneren. Dette program ledes afMahesh Mangaonkar– en inspirerende rollemodel og professionel squashcoach. 

Pris: 135 €/måned

Tid: 60 minutter. 

bottom of page